ﻣ̝̚ﻧﭠﮃﯾآﭠــ آﻣ̝̚ﯾړُة ﺂﻟذۆﻗ̮ـ̃ــ
اهـــــــــــ وسهلا ــــــــلا اختي الزائرة ..
انت غير مسجل .. نرجوا منك التسجيل لرؤية محتوى المنتدى .. والاستمتاع معنا ..
نتمنى لكم قضــــــــاء اطيب الاوقات بصحبتنا ..
ادارة منتدى اميرة الذوق

ﻣ̝̚ﻧﭠﮃﯾآﭠــ آﻣ̝̚ﯾړُة ﺂﻟذۆﻗ̮ـ̃ــ

لٌرّقُيُ أٌذِۇۈۉأَقِڳّمً وِجُمّأُلَ أَرِوِأٌحٌڳّمٌ مِڳَأِنُ
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  الضحك ولاستحمام يشفي الرئتين من الجفاف

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
MS.RORO
مشرفه
مشرفه
avatar

عدد المساهمات : 46
نقاط : 2798
تاريخ التسجيل : 17/07/2011

مُساهمةموضوع: الضحك ولاستحمام يشفي الرئتين من الجفاف   الإثنين يوليو 18, 2011 1:21 am

مكن ترطيب وتغذية الرئتين عن طريق تقوية الجسم بالأدوية المغذية وتعديل نظام التغذية، إضافة إلى تنظيم عادات الحياة لتعديل الطاقة الحيوية للرئة، ومن ذلك النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا. والطب الصيني التقليدي يقترح عليك ترطيب وتغذية الرئتين من خلال ما يلي:

1- الإكثار من الضحك لتنشيط الرئتين : الضحك رياضة لرعاية الصحة، حيث إنه يوسع القفص الصدري وينشط الرئتين ويقوي عضلات الصدر ويزيل الحزن واختناق الصدر، ويربط بين الطاقة الحيوية للرئتين و الطاقة الحيوية للكليتين ويفتح الشهية للطعام.

(((يعني طول اليوم خلو البسمة ماتفارقكم )))

2- الاستحمام لرعاية الرئتين : كثرة الاستحمام في الجو الجاف مفيد جدا للدورة الدموية، وتوصيل حيوية الرئتين إلى الأوعية الشعرية، ويفضل أن شرب كوبا من الماء بملح قليل قبل الاستحمام بنصف ساعة وأن تستحم بماء حرارته حوالي 25 درجة مئوية مع غمر الجسم بالماء دون تدليك كثير

3- شرب الماء لرعاية الرئتين : في المناخ الجاف للخريف والشتاء تبخر بشرة الفرد أكثر من 600 مليمتر من الماء يوميا، ولذلك شرب الماء من الأساليب المهمة لرعاية الرئتين حيث ينبغي للفرد البالغ أن يشرب 1500 مليمتر من الماء على الأقل يوميا، أما في الجو الجاف فيجب أن يشرب أكثر من 2000 مليمتر من الماء ضمانا لتنفس الرئتين، ومن الأفضل أن يشرب 200 مليمتر ماء قبل النوم وبعد الاستيقاظ، وفي الصباح والمساء يشرب 800 مليمتر من الماء كل مرة، لتعمل الرئتين بسلامة وأمن في الج
و ا
لجاف.
وشكرا واسفه
لاني طولت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
كلي حلا
عضو متألق
عضو متألق
avatar

عدد المساهمات : 868
نقاط : 3711
تاريخ التسجيل : 18/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: الضحك ولاستحمام يشفي الرئتين من الجفاف   الإثنين يوليو 18, 2011 1:37 pm

مشكوره على الموضوع في قمة الروعه
يسلموو ياعسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بسمة أمل
نائبة المديره
نائبة المديره
avatar

عدد المساهمات : 333
نقاط : 3154
تاريخ التسجيل : 18/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: الضحك ولاستحمام يشفي الرئتين من الجفاف   الإثنين يوليو 18, 2011 3:01 pm

موضوع رائع وشرح اروع يسلمو ويا ليت الكل يستفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أميرة الذوق
المديره العامه
المديره العامه
avatar

عدد المساهمات : 2189
نقاط : 5184
تاريخ التسجيل : 17/07/2011
العمر : 25
الموقع : فِيِ قَلْبْ مَنْ ـآإٌحِبْ ..~

مُساهمةموضوع: رد: الضحك ولاستحمام يشفي الرئتين من الجفاف   الثلاثاء يوليو 19, 2011 7:32 am

طرحَ رآقي . .
آنتقآآء
جميل
جداً ,
آلف شكر يَ قميلهه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://amera.hooxs.com
~نجلا~
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 43
نقاط : 2793
تاريخ التسجيل : 18/07/2011
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: الضحك ولاستحمام يشفي الرئتين من الجفاف   الثلاثاء يوليو 19, 2011 10:25 am

يسلموووو وان شاء الله الكل يستفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: الضحك ولاستحمام يشفي الرئتين من الجفاف   الأحد سبتمبر 04, 2011 7:08 pm

شكرا على الموضوع وإلى الأمام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
BάиoŐotά ..ღღ
عضو متألق
عضو متألق
avatar

عدد المساهمات : 875
نقاط : 3783
تاريخ التسجيل : 20/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: الضحك ولاستحمام يشفي الرئتين من الجفاف   الخميس سبتمبر 15, 2011 11:35 pm

طبعا استفت كثير وحابه اقولك مشكوره حبي على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أمير بكلمتي
مشرف
مشرف
avatar

عدد المساهمات : 428
نقاط : 3261
تاريخ التسجيل : 18/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: الضحك ولاستحمام يشفي الرئتين من الجفاف   السبت سبتمبر 17, 2011 4:23 pm

يسلمو عالمعلومات القيمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
‏彡| ڛمِٰــۋ اڷآميـرهـ ¬«
عضو فضي
عضو فضي
avatar

عدد المساهمات : 1525
نقاط : 4440
تاريخ التسجيل : 22/07/2011
الموقع : وسط القلب ..~

مُساهمةموضوع: رد: الضحك ولاستحمام يشفي الرئتين من الجفاف   الجمعة سبتمبر 23, 2011 4:55 pm

يعطيكـ آلعـآفيه



تحححيآتي[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الضحك ولاستحمام يشفي الرئتين من الجفاف
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ﻣ̝̚ﻧﭠﮃﯾآﭠــ آﻣ̝̚ﯾړُة ﺂﻟذۆﻗ̮ـ̃ــ  :: عالمك :: ! « عيإأدة ‘ـﮧ-
انتقل الى: