ﻣ̝̚ﻧﭠﮃﯾآﭠــ آﻣ̝̚ﯾړُة ﺂﻟذۆﻗ̮ـ̃ــ
اهـــــــــــ وسهلا ــــــــلا اختي الزائرة ..
انت غير مسجل .. نرجوا منك التسجيل لرؤية محتوى المنتدى .. والاستمتاع معنا ..
نتمنى لكم قضــــــــاء اطيب الاوقات بصحبتنا ..
ادارة منتدى اميرة الذوق

ﻣ̝̚ﻧﭠﮃﯾآﭠــ آﻣ̝̚ﯾړُة ﺂﻟذۆﻗ̮ـ̃ــ

لٌرّقُيُ أٌذِۇۈۉأَقِڳّمً وِجُمّأُلَ أَرِوِأٌحٌڳّمٌ مِڳَأِنُ
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 النشاط البدني يساعد على تخفيف الصداع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
‏彡| ڛمِٰــۋ اڷآميـرهـ ¬«
عضو فضي
عضو فضي
avatar

عدد المساهمات : 1525
نقاط : 4440
تاريخ التسجيل : 22/07/2011
الموقع : وسط القلب ..~

مُساهمةموضوع: النشاط البدني يساعد على تخفيف الصداع    السبت أكتوبر 01, 2011 3:14 am





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

استنتج علماء من جامعة غوتنبرغ السويدية ان [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]على [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]الصداع. وكاحدى الوسائل التي يمكن اعتمادها للتخلص من [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]اقترح الباحثون ركوب الدراجة الهوائية ، لما يحمله من فوائد ونوافع لصحة الانسان.

ويؤدي ركوب الدراجة الهوائية بشكل معتدل الى [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]الوزن وتحسين اللياقة البدنية، كما انه يمنح فرصة جيدة للتواصل مع من يشاطرك هذه الهواية، وما الى ذلك.

وأعلنت أما فاركي الدكتورة في معهد النيرولوجيا والفيزيولوجيا التابع لجامعة غوتنبرغ في حديث لصحيفة " غوتنبرغ بوستن" ان "اختيارنا وقع على الدراجة الهوائية بالصدفة، اذ لا يلعب أسلوب [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]دورا كبيرا هنا".

وشارك في الدراسة 91 شخصا يعاني من [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]تم توزيعهم على ثلاث مجموعات. ووجب على الاشخاص من المجموعة الاولى تناول الدواء فقط، فيما خضع الآخرون للعلاج بالاسترخاء تحت اشراف اخصائي في التمارين العلاجية. أما الباقون فكان عليهم ركوب الدراجات الهوائية. وقد أسفر تطبيق جميع هذه الاساليب عن نتائج ايجابية، حيث تقلص عدد نوبات [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]لدى المشاركين في التجربة من 4 الى 3 في الشهر.

وقالت الطبيبة فاركي انه "قد ثبت ان التحرك يسهم في تحسين النوم وتقليل التوتر العصبي، ونحن نعرف ان التوتر كثيرا ما يتسبب في الاصابة بالصداع". ومع ذلك أشارت فاركي الى ان الافراط في [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]قد تترتب عليه تداعيات سلبية، كما هو الحال مع أي دواء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بسمة أمل
نائبة المديره
نائبة المديره
avatar

عدد المساهمات : 333
نقاط : 3154
تاريخ التسجيل : 18/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: النشاط البدني يساعد على تخفيف الصداع    الأحد أكتوبر 02, 2011 12:39 pm

يسلمو عبله

طرح رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
‏彡| ڛمِٰــۋ اڷآميـرهـ ¬«
عضو فضي
عضو فضي
avatar

عدد المساهمات : 1525
نقاط : 4440
تاريخ التسجيل : 22/07/2011
الموقع : وسط القلب ..~

مُساهمةموضوع: رد: النشاط البدني يساعد على تخفيف الصداع    الأحد أكتوبر 02, 2011 9:33 pm

منووره

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
BάиoŐotά ..ღღ
عضو متألق
عضو متألق
avatar

عدد المساهمات : 875
نقاط : 3783
تاريخ التسجيل : 20/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: النشاط البدني يساعد على تخفيف الصداع    الخميس أكتوبر 06, 2011 9:26 pm

طرح قمة الأبداع يسلموو

عبوله يعطيك العافيه

ودمتم بود [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
‏彡| ڛمِٰــۋ اڷآميـرهـ ¬«
عضو فضي
عضو فضي
avatar

عدد المساهمات : 1525
نقاط : 4440
تاريخ التسجيل : 22/07/2011
الموقع : وسط القلب ..~

مُساهمةموضوع: رد: النشاط البدني يساعد على تخفيف الصداع    الجمعة أكتوبر 07, 2011 5:21 am

ناايسسس طله

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
النشاط البدني يساعد على تخفيف الصداع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ﻣ̝̚ﻧﭠﮃﯾآﭠــ آﻣ̝̚ﯾړُة ﺂﻟذۆﻗ̮ـ̃ــ  :: عالمك :: ! « عيإأدة ‘ـﮧ-
انتقل الى: